Network
Baca Juga: Berikut Inspirasi Pose Foto Mudah, yang Bisa Buat Feed Instagram mu Lebih Estetik
• Lebih banyak tersenyum
Tersenyum dapat membuat Anda lebih tenang dan berpikiran positif.
Dalam sebuah penelitian, orang-orang yang tersenyum ketika melakukan tugas yang penuh tekanan merasa lebih positif setelahnya, daripada yang tak menunjukkan ekspresi apa pun.
Jadi, meski sedang mendapat persoalan, tegarkan diri Anda dan cobalah untuk tersenyum.
• Tertawa
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat menurunkan stres, kecemasan, dan depresi.
Baca Juga: Cari Model Kebaya?, Berikut Inspirasi Model Kebaya Kekinian untuk Acara Spesialmu
Hal ini juga dapat meningkatkan suasana hati dan membuat beban yang Anda miliki terasa berkurang.
Perbanyaklah tertawa dengan menonton video lucu, film komedi, ataupun membuat lelucon dengan anak-anak.
