Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Bayam merupakan tanaman herbal setahun yang berasal dari kawasan Amerika tropis.
Sekarang ini tanaman bayam sudah menyebar hampir ke semua negara di daerah tropis dan subtropis.
Bayam bisa ditanam pada ketinggian 5-2.000 meter di atas permukaan laut, tapi lebih tumbuh optimal di daerah dataran rendah pada lahan terbuka.
Baca Juga: Link Live Streaming Konser 'Collabonation' oleh IM3 Ooredoo 16, Agustus 2020 pukul 20.00 - 22.00
Terdapat 3 jenis bayam yang termasuk ke dalam Amaranthus tricolor, yaitu bayam hijau biasa, bayam putih dan bayam merah.
Tanaman bayam mengandung vitamin (A, B dan C), zat besi, amarantin, purin, rutin, protein, lemak dan kalium.
Bagian daun bayam yang bisa digunakan untuk pengobatan adalah daun dan akarnya.
Baca Juga: Lirik Lagu Dangdut Rhoma Irama : Keramat
Daun bayam berkhasiat untuk membersihkan darah setelah persalinan, gagal ginjal, tekanan darah rendah, kurang darah dan memperkuat akar rambut.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tanaman bayam kaya akan kalium serta rendah sodium.
Kandungan mineral pada bayam sangat bermanfaat untuk penderita tekanan darah tinggi, kalium pada bayam dapat menurunkan kadar sodium yang meningkat.
Baca Juga: Ini Alasan Istri Jerinx SID Ingin Ikut Suaminya ke dalam Sel Tahanan
Folate yang ditemukan dalam bayam mampu menurunkan tekanan darah tinggi serta melancarkan pembuluh darah, dan mempertahankan aliran darah.
Mencegah Osteoporosis
Pada seikat daun bayam segar terdapat nutrisi hampir 200% setara dengan vitamin K.
