Network
Bersepeda adalah cara yang baik untuk mengendalikan atau menurunkan berat badan, karena bersepeda dapat meningkatkan tingkat metabolisme, membangun otot, dan membakar lemak tubuh. Olahraga bersepeda membantu Anda untuk memastikan bahwa pengeluaran energi Anda lebih besar daripada asupan energi, karena Anda membakar kalori saat sedang bersepeda.
Baca Juga: Jarang Didengar, Inilah Manfaat Pohon Akasia
5. Mencegah penyakit kardiovaskular
Ketika Anda bersepeda, jantung berdetak lebih cepat daripada kecepatan normal, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Orang-orang yang bersepeda setiap hari untuk bekerja atau ke tempat lain cenderung tidak akan mengalami tekanan darah tinggi.***
