Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Bangun pagi hari menjadi salah satu gaya hidup sehat dan juga memiliki manfaat. Namun tak sedikit orang justru mengabaikannya karena malas untuk bangun pagi.
Setiap orang pada dasarnya dianjurkan bangun sebelum matahari terbit atau sekitar pukul 05.00. Tidak ada salahnya jika Anda ingin mencoba bangun pagi secara rutin.
Ketika bangun pagi, maka tubuh akan terasa lebih segar. Hal itu dikarenakan tubuh menghirup udara yang belum terkontaminasi dengan polusi seperti asap kendaraan atau limbah pabrik.
Baca Juga: Mengenal Oversharing, Kecanduan Media Sosial yang Berdampak Buruk Bagi Kehidupan
Apalagi, jika disertai dengan berolahraga pada pagi hari, tubuh akan menjadi lebih segar dan bugar.
Faktanya, bangun pagi mempunyai segudang manfaat. Tak hanya untuk kesehatan, tetapi juga bermanfaat bagi kecantikan.
Khususnya para kaum wanita, wajib mengetahui manfaat bangun pagi untuk kecantikan.
Berikut ini fakta dan manfaat bangun pagi:
Baca Juga: Brand Tas Bandung Jadikan Aksesoris Sebagai Kanvas Seni Grafis
1. Fisik
