Network
Kafein dipercaya mampu meningkatkan performa saat melakukan olahraga ketahanan tubuh.
Baca Juga: Rekomendasi HP Gaming Realme Turun Harga di Tahun 2020
Mengkonsumsi kafein yang dicampur dengan karbohidrat setelah berolahraga dapat membantu mengembalikan kadar glikogen dalam otot lebih cepat.
Selain itu kafein juga dapat meredakan gejala sakit otot yang biasa muncul setelah berolahraga hingga 48 persen.
3. Mencegah Penurunan Kinerja Otak
Konsumsi kafein dihubungkan dengan menurunnya risiko terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Baca Juga: Sepakat untuk Berdamai, Ketegangan Antara China dan India Mereda
Beberapa penelitian mengaitkan adanya hubungan yang bersifat protektif antara konsumsi kafein dalam jangka panjang dengan risiko mengidap Alzheimer dan Parkinson.
4. Meningkatkan Tekanan Darah
Kafein dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah setelah dikonsumsi. Kafein juga memicu tubuh mengeluarkan hormon adrenalin, yang dapat menaikkan tekanan darah.
