Network
2. Konsumsi tumbuhan herbal yang membantu meredakan inflamasi
Buah kaya kandungan antioksidan bertindak sebgaai anti inflamasi yang baik bagi sendiri Anda. Anda bisa tambahkan segelas jus buah berries ke dalam makan siang Anda. Alpukat, jamur, brokoli, dan anggur juga kaya akan manfaat mencegah inflamasi pada penderita asam urat.
Baca Juga: Cara Ikut Billboard Vote di Billboard Music Awards 2020, Vote BTS Hingga Billie Eilish Via TikTok!
3. Hindari makanan dengan kadar purin tinggi
Hindari makanan seperti seafood, bebek, kambing, hingga junk food jika tidak ingin asam urat Anda kumat. Anda bisa makan malam dengan makanan tinggi serat. Tambahkan satu buah pisang pada makan malam Anda. Pisang dapat membantu mengurangi risiko datangnya asam urat.
4. Stop nyemil soda dan minuman alkohol
Soda dan alkohol mengandung gula yang sangat tinggi. Minuman dengan gula tambahan dan kafein tinggi bisa menghantarkan asam urat datang menyerang tubuh Anda.***
