Ternyata Tidur Pagi Bisa Berbahaya Bagi Tubuh, Ketahui Penyakit yang Bisa Timbul

Baca Juga: Obat Covid Harga Rp3 Jutaan, Remdesivir Merk Covifor Siap Distribusi Hari Ini

2. Mood Swing

Kurang tidur dalam 6 jam membuat tubuh Anda kekurangan istirahat. Bisa dipastikan Anda mengalami mood yang naik dan turun di keesokan harinya saat hendak memulai aktivitas. Cukupkan waktu tidur Anda di 7-8 jam saat malam hari.

3. Risiko penyakit kanker

Penelitian menyebutkan bahwa banyak pasien kanker yang memiliki kebiasaan begadang di malam hari.

Baca Juga: Kirim Surat ke Donald Trump, Kim Jong Un Sampaikan Lekas Sembuh

Tidur pagi karena kurangnya tidur saat malam dapat memicu risiko terkena diabetes tipe 2.

Hal ini disebabkan adanya perubahan jam tidur secara biologis yang akan mengakibatkan metabolisme berubah.***