Jangan Risau! Intip 4 Daftar Makanan 'Enak' Tanpa Khawatir Kolesterol

RINGTIMES BANYUWANGI-Kolesterol yang kerap datang pada usia lanjut ini kini bisa menimpa siapa saja termasuk usia muda.

Penyebab utama dari kolesterol adalah asupan atau makanan yang kita konsumsi yang dinilai berdampak buruk bagi tubuh.

Kolestrerol merupakan metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.

Koleterol sendiri terbagi menjadi kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

Karena kolesterol yang dinilai menakutkan, banyak usia muda yang takut untuk konsumsi sejumlah makanan akibat takut dengan kolesterol tinggi ini.

Namun tak perlu cemas, karena nyatanya banyak makanan yang enak yang bisa dimakan tanpa khawatir dengan kolesterol.

Baca Juga: Viral Waria Ikut Aksi Demo, Bawa Papan: Waria Lebih Suci dari DPR

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Pikiran-Rakyat. Berikut beberapa daftar makanan yang bisa dimakan tanpa takut kolesterol.

1. Ikan Tuna