6 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Ginjal, Waspadai Menahan Buang Air Kecil

Selain itu, alkohol juga menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Dehidrasi juga dapat mengganggu fungsi normal dari organ ginjal.

Mengonsumsi Garam Secara Berlebihan

Mengonsumsi garam secara berlebihan akan memicu timbulnya berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi hingga mempengaruhi kesehatan ginjal.

Baca Juga: Disebut Bunga Tahi Ayam, Berikut Cara Menanam dan Merawat Tanaman Kenikir

Garam memiliki fungsi untuk menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh dengan memberikan isyarat pada ginjal kapan harus menahan dan membuang air. Konsumsi garam secara berlebihan akan mengganggu proses ini.

Mengonsumsi Gula Secara Berlebihan

Tidak hanya garam, mengonsumsi gula secara berlebihan juga sangat berbahaya karena tak hanya memicu penyakit diabetes, tetapi juga mengganggu kesehatan ginjal.

Gula berlebih dapat menyebabkan hipertensi yang berdampak pada kesehatan ginjal. Sehingga perlu memperhatikan asupan gula setiap harinya agar terhindar dari penyakit ginjal.

Baca Juga: Terlaris dan Terpopuler, Berikut Jenis Philodendron yang Masih Diburu Kolektor

Kurang Gerak