Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Hamil atau mempunyai janin pada rahim, menjadi impian bagi setiap wanita. Namun, ketika hamil harus ekstra berhati-hati dalam menjaga cabang bayi dalam perut agar tidak menimbulkan berbagai permasalahan yang tidak diinginkan. Salah satunya adalah berhati-hari dalan memilih makanan.
Tidak semua makanan boleh dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil, tetapi terdapat beberapa makanan yang harus dihindari agar bayi dalam rahim tetap sehat.
Makanan menjadi salah satu hal yang sangat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam rahim.
Baca Juga: Ini Dia Top Go-To Merchant Baru ShopeePay yang Bermanfaat untuk Kamu!
Sehingga sebagai seorang wanita yang sedang hamil, perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar tidak membahayakan bayi di dalam rahim.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut makanan yang haram dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil dan harus dihindari karena berbahaya.
Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi
Merkuri adalah salah satu zat yang sangat berbahaya bagi tubuh. Zat ini sering kali dijumpai pada kondisi laut yang tercemar, sehingga beberapa ikan ikut tercemar.
Baca Juga: Pesona Bunga Aster, Kembaran Krisan yang Memiliki Bentuk Menyerupai Bintang
Biasanya, hanya ikan ikan tertentu yang dapat tercemar zat merkuri dalam jumlah yang banyak, seperti ikan tuna, hiu, king makarel, dan marlin.
Jenis ikan yang aman dikonsumsi dan membuat bayi dalam rahim menjadi sehat, yakni ikan kod, salmon, ikan trout, dan lainnya.
Ikan Mentah atau Kurang Matang
Salah satu makanan yang mengandung ikan mentah adalah sushi. Makanan ini harus dihindari oleh wanita yang sedang hamil.
Baca Juga: Menakjubkan, Sholat Tahajud Mampu Atasi Diabetes Hingga Infeksi Penapasan
Hal ini disebabkan karena ikan mentah atau kurang matang biasanya masih membawa beberapa bakteri dan virus.
Bakteri tersebut bisa membuat seseorang merasa lemah atau dehidrasi. Namun, bagi bayi yang berada di dalam rahim sangat berbahaya karena bayi masih belum memiliki imun atau kekebalan tubuh.
Hati Daging atau Organ Daging
Pada dasarnya, hati daging mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Salah satunya adalah kaya akan kandungan vitamin A.
Baca Juga: Tahukah Anda, Kunyit Bisa Tingkatkan Daya Ingat Otak dan Mencegah Demensia
Akan tetapi, mengonsumsi terlalu banyak vitamin A ketika hamil, juga menjadi suatu hal yang membahayakan bayi di dalam rahim.
Hal ini karena banyak mengkonsumsi vitamin A dapat menyebabkan malformasi kongenital dan bahkan keguguran.
Sehingga konsumsi hati daging atau organ daging perlu dibatasi dan tidak dianjurkan berlebihan bahkan diperbolehkan dihindari agar bayi dalam rahim tetap sehat.
Baca Juga: Kian Populer, Bunga Pukul Empat Bermanfaat Obati Jerawat Hingga Maag, Simak Caranya
Kafein
Ibu hamil tidak diperbolehkan mengonsumsi kafein melebihi 200 mg perhari. Hal ini disebebkan karena bayi masih belum memiliki enzim untuk menyerap kafein dalam jumlah yang banyak.
Asupan kafein yang tinggi selama kehamilan terbukti dapat membatasi pertumbuhan bayi di dalam rahim dan meningkatkan risiko berat badan bayi yang lahir menjadi rendah saat melahirkan.
Maka dari itu, konsumsi kafein perlu dibatasi dibawah 200 mg perhari ketika hamil.
Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Hindari Cokelat Hingga Kopi
Alkohol
Sangat dianjurkan bagi wanita yang sedang hamil untuk menghindari alkohol karena dapat menyebabkan keguguran dan bayi meninggal saat lahir.
Meminum alkohol saat hamil juga dapat menyebabkan berbagai macam kecacatan pada bayi.
Sehingga, ketika hamil harus menghindari konsumsi alkohol sekecil apapun agar bayi di rahim dapat lahir dengan sehat.***
