Network
Terdapat berbagai jenis buah berries, seperti blueberry, raspberries, blackberry, dan cranberry mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan, dan flavonoid tinggi.
Antioksidan yang terkandung dalam buah tersebut bisa menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.
Smoothie Nanas
Nanas diketahui kaya akan nutrisi dan antioksidan. Buah ini juga mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi, dan meningkatkan sistem sistemik.
Baca Juga: Segera Amalkan, Doa Ketika Mengalami Mimpi Buruk Maupun Mimpi Indah
Jus Sayur
Jus hasil ektraksi dari sayuran kaya akan kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral.
Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal.***
