5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat, Salah Satunya Udang

4. Kerang

Kerang adalah salah satu makanan yang masuk ke dalam kategori makanan berpurin tinggi. Untuk Anda pencinta kerang, harus lebih waspada karena kandungannya sekitar 136 mg per gram

5. Daging Merah

Jika anda adalah pecinta daging merah, berhati-hatilah karena daging merah termasuk ke dalam makanan dengan kandungan purin sedang (9-100 mg per 100 gram).

Baca Juga: 5 Tanaman Pembawa Kekayaan Menurut Islam, Mulai Anggur Hingga Kurma

Konsumsinya lebih baik dibatasi dengan jumlah maksimal 50-75 gram (1-1,5 potong) daging. Makanan lainnya yang juga termasuk ke dalam kategori kadar purin sedang adalah kacang kering dan hasil olah seperti tahu dan tempe.

Tak perlu khawatir karena makanan anda dibatasi. Masih banyak pula makanan yang boleh dimakan oleh penderita asam urat. Yaitu makanan yang rendah purin, seperti nasi, ubi, singkong, jagung, susu dan buah-buahan.***