Network
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengatur pola makan rendah kandungan purin. Hal ini agar purin dalam tubuh tetap normal tidak melebihi batas.
Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi makanan yang rendah purin akan merubah gaya hidup seseorang dengan menurunkan berat badan yang juga menjadi risiko serangan penyakit asam urat.
Baca Juga: Simak Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan, Ampuh Atasi Sembelit Hingga Asma
Berat badan yang berlebih dapat mempengaruhi resistensi insulin dalam tubuh sehingga tidak dapat mengeluarkan gula dari darah.
Selain kadar gula akan meningkat, resistensi insulin juga mampu meningkatkan kadar asam urat.
Rutin Berolahraga
Selain mengonsumsi makanan rendah purin, asam urat dapat dicegah dengan melakukan olahraga secara teratur.
Baca Juga: Daun Pandan Atasi Diabetes Hingga Rematik, Serta 5 Manfaat Lainnya Bagi Kesehatan
Pada dasarnya, berolahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama mampu menjaga kadar asam urat tetap normal.
