Network
1. Bayam
Sayur bayam mengandung tinggi akan serat, potasium, vitamin dan mineral. Bayam juga sumber antioksidan yang tinggi yang dapat melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas dan dapat menunda proses penuaan.
2. Kacang
Kacang mengandung nutrisi protein dan serat alami yang baik untuk kesehatan kulit. Mereka juga rendah karbohidrat sehingga tidak perlu khawatir dengan berat badan.
Baca Juga: Ketahui 5 Penyakit Berbahaya Akibat Perut yang Semakin Membuncit
Sifat anti-inflamasi pada kacang juga sangat bagus untuk mengurangi laju penuaan dini.
3. Salmon
Daging ikan salmon penuh dengan protein esensial dan asam lemak omega 3. Sifat antioksidan yang kuat pada salmon dapat mencegah proses penuaan dini.
4. Kunyit
Kunyit termasuk ke dalam bahan anti-aging paling baik sejauh ini. Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasinya dapat membantu melambatkan proses penuaan dan sangat baik untuk sistem pencernaan.
