Network
5. Almond
Cukup dengan memakan segenggam penuh kacang almond dapat menjaga anda terlihat muda selalu!
Kandungan vitamin E yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan rambut dan kulit.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Rebusan Jahe dan Sereh, Bantu Diet Hingga Turunkan Kolesterol Tinggi
Selain itu, almons tinggi akan magnesium yang dapat melambatkan proses penuaan dini.
Selain mengkonsumsi makanan sehat, anda juga perlu mengubah gaya hidup. Di samping itu, jangan lupa untuk menghindari makanan yang buruk karena dapat mempercepat proses penuaan, contohnya makanan berlemak tinggi.***
