Network
- Produk Susu
Susu memiliki kandungan vitamin serta kalsium yang tinggi.
Selain bagus untuk pertumbuhan tulang, susu juga memiliki fungsi untuk memulihkan otot.
Susu merupakan salah satu minuman aman bagi penderita asam urat karena mampu menurunkan kadar asam uratnya.
Namun perlu diingat, baiknya Anda memilih susu rendah lemak agar aman untuk penderita asam urat.
Sementara itu, beberapa orang menemukan bahwa produk susu justru meningkatkan gejala asam urat mereka. Banyak alternatif susu nabati tersedia jika Anda perlu menghindari produk susu hewani. Contohnya susu kedelai.
- Telur
Penderita asam urat bingung karena merasa tak bisa makan kandungan protein hewani seperti daging merah.
Namun, Anda tak perlu khawatir karena telur aman untuk Anda konsumsi. Hanya saja Anda perlu ingat untuk mengkonsumsi telur secukupnya dan tidak berlebihan.
Baca Juga: 7 Manfaat Yakult yang Jarang Diketahui, Bantu Diet Hingga Jantung dan Diabetes
- Kacang
Kacang-kacangan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan
Kacang mampu menjaga kesehatan jantung dan kadar gula dalam darah.
