Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Paprika merah adalah sumber vitamin, antioksidan dan beberapa mineral lain yang sangat baik dan bermanfaat untuk tubuh mulai dari menyehatkan mata hingga mencegah kanker.
Tidak seperti cabai merah atau paprika hijau, paprika merah memiliki rasa yang agak manis.
Paprika merah jika dikonsumsi secara mentah, kandungan nutrisinya memiliki lebih banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Ketahui 5 Penyebab Penyakit Stroke dan Cara Pencegahannya
Berikut ini beberapa manfaat Paprika merah untuk kesehatan dan mencegah penyakit.
1.Meningkatkan penglihatan
Kaya akan vitamin A, mengonsumsi paprika merah dapat menguntungkan penglihatan Anda.
Hal ini akan membantu meningkatkan penglihatan di malam hari dengan cahaya yang rendah.
2.Mengontrol gula darah
Paprika merah dapat membantu mengontrol kadar gula darah karena kaya akan serat, nutrisi, vitamin, mineral dan antioksidan.
Nutrisi ini memainkan peran penting dengan mencegah kenaikan kadar gula yang tidak diinginkan.
Orang yang menderita diabetes dapat mengonsumsi paprika merah tanpa perlu ragu.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Mengatasi Daun Aglonema Menguning, Keriput Hingga Batang yang Membusuk
3.Menjaga kolesterol
Menurut berbagai penelitian, paprika merah adalah cara yang efektif untuk mengurangi kolesterol jahat dan LDL dalam tubuh.
Konsumsi paprika merah secara teratur akan menjauhkan tubuh dari segala penyakit terutama jantung.
4.Mengendalikan radang sendi
Karoten dalam paprika merah membantu mengendalikan radang sendi dengan mengobati pembengkakan.
Paprika merah juga dianggap sebagai obat alami untuk radang sendi.
Silikon yang terdapat dalam paprika merah membantu mengelola rasa sakit dan pembengkakan.
Anda bisa membuat jus paprika merah untuk menikmati khasiat penyembuhannya.
Baca Juga: Ketahui 7 Hama dan Penyakit Aglaonema yang Bikin Rusak, Serta Cara Mengendalikannya
5.Menjaga pencernaan
Kandungan serat dalam paprika merah meningkatkan pencernaan serta menjaga kadar kolesterol tetap seimbang.
Mengonsumsi paprika merah juga dapat membantu menyembuhkan dan mengelola sindrom iritasi usus dan sembelit.
6.Memperbaiki sistem saraf
Kandungan vitamin B6 dalam paprika merah dapat meningkatkan fungsi sistem saraf Anda dan membantu memperbaharui sel-sel saraf.
Baca Juga: Mudah Didapat, 3 Bahan Ini Bikin Daun Aglonema Mengkilap dan Sehat
7.Mencegah kanker
Kandungan sulfur dalam paprika merah adalah cara yang efektif dalam melindungi tubuh Anda dari sel-sel radikal bebas.
Sebab fungsinya adalah sebagai perisai pelindung dan menjaga tubuh dari berbagai jenis kanker.
***
