Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Jerawat yang membandel memang kerap membuat orang kesal.
Pasalnya, tak hanya satu hari, kadang jerawat terus menempel bahkan membesar setiap harinya.
Jika sudah berjerawat, tak bisa dipungkiri bahwa penampilan akan terganggu karena merasa tak percaya diri.
Baca Juga: Sorot Aktivitas Belanja, ShopeePay Deals Rp1 Hadir di Euforia 11.11
Jerawat sebenarnya datang dari bakteri yang. Jadi, cara pencegahan terbaik adalah dengan rajin memastikan bahwa sekitar area kita bersih dan dpatkan kualitas hidup yang baik dalam hal asupan dan istirahat.
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut 5 tips ampuh mencegah datangnya jerawat.
- Tidur 7-8 Jam Sehari
Tidur adalah saat dimana tubuh manusia menghentikan segala aktivitas harian untuk beristirahat.
Saat malam, pastikan Anda tidur di waktu terbaik yakni 7-8 jam dalam satu hari.
Studi menunjukkan, kekurangan jam tidur bisa membuat hormone tubuh jadi kacau dan tubuh tak bisa membuang racun.
