Network
- Seafood dengan Odd Ratio 1,31
Contohnya cumi, udang, lobster, kepiting tidak bagus bagi penderita asam urat.
- Daging merah dengan Odd Ratio 1,29
Seperti daging sapi, babi, dan kambing.
Semakin rendah Odd ratio dibawah 1, maka akan semakin aman dan baikuntuk penderita asam urat.
Sebagai pelengkap, berikut adalah 3 makanan terbaik asam urat yang tidak banyak diketahui oleh kebanyakan orang.
Baca Juga: 7 Pilihan Jenis Pot Terbaik untuk Bunga Anggrek yang Ramah di Kantong
- Kopi dengan Odd ratio 0,47
- Dairy products dengan Odd ratio 0,56
Seperti susu, keju dan yogurt. Ini bagus sekali untuk penderita asam urat
- High purine vegetables dengan odd ratio 0,86
Bukan hanya sayuran yang mengandung warna hijau, tetapi sayuran yang mengandung purine yang tinggi.
Contohnya bayam, kacang, dan jamur.
Kacang sebelumnya dipercaya sebagai penyebab utama asam urat. Tetapi menurut hasil penelitian ini, kacang dan berguna untuk High purine vegetables melindungi pasien asam urat.
Baca Juga: Pisang Bantu Turunkan Kadar Asam Urat Dalam Tubuh, Rendah Purin dan Tinggi Vitamin C
