Network
3. Hal yang bisa dikonsumsi:
- Minum kopi
Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa orang yang meminum kopi memiliki risiko rendah terjangkit penyakit asam urat.
Baca Juga: Ringankan Penyakit Asam Urat, Gunakan 5 Bahan Alami Berikut Ini
Wanita yang mengkonsumsi satu hingga tiga cangkir kopi per hari berpotensi mengurangi sebanyak 22 persen risiko terkena asam urat, dibanding pada wanita yang tidak meminum kopi.
- Konsumsi suplemen vitamin C
Berdasarkan penelitian pada 2011 menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi tingkat asam urat dalam darah.
Asam urat yang turun dapat menurunkan risiko serangan nyeri karena asam urat. Namun, peneliti belum memastikan secara pasti tentang mengurangi rasa nyeri akibat asam urat, tetapi vitamin C hanya bisa menurunkan kadar asam urat.
- Konsumsi buah ceri
Kandungan senyawa anti-inflamasi di dalam buah ceri dapat bermanfaat menurunkan risiko rasa nyeri akibat asam urat tinggi.
