Network
5. Jus Sayuran
Cukup mengkonsumsi jus wortel ditambah buah bit dan mentimun bisa efektif menurunkan kadar asam urat dalam darah.
6. Produk Susu Rendah Lemak
Konsumsi susu rendah lemak dan curd atau lemak susu dapat mencegah kadar asam urat dalam darah tinggi.
Baca Juga: Ketahui 6 Jenis Burung Prenjak
7. Jeruk Nipis
Kandungan asam sitrat dalam sari jeruk nipis dapat melarutkan asam urat. Konsmsi sari jeruk nipis setiap hari dapat membantu dalam pencegahan kadar asam urat tinggi.
Caranya cukup mengambil sari dari setengah buah jeruk nipis dalam satu gelas air dan minum tiap hari.
8. Makanan Kaya Vitamin C
Vitamin C dalam buah seperti kiwi, jambu, jeruk, lemon, tomat dan sayuran hijau dapat mempertahankan kadar asam urat pada batas ambang normal.
