Network
9. Makanan Tinggi Serat
Asam urat dalam aliran darah akan diserap oleh serat sehingga dapat membantu mengeluarkan asam urat berlebih dalam darah.
Makanan sumber serat yang bisa anda konsumsi meliputi apel, jeruk, brokoli, pir, stroberi, bluberi, mentimun, seledri, wortel dan barley.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Penyakit Stroke dan Jantung, Salah Satunya Berhubungan Seks
10. Pisang
Pisang juga bisa berperan dalam menurunkan kadar asam urat berlebih dalam darah anda. Untuk itu, konsumsi pisang secara berkala juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
11. Teh Hijau
Dengan minum teh hijau setiap hari dapat menurunkan kadar asam urat tinggi.
Selain itu, kandungan teh hijau juga membantu mengontrol kadar asam urat tinggi dan dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit asam urat.
12. Omega 3
