Network
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat, Konsumsi 8 Makanan Ini Agar Tidak Kambuh Lagi
Sehingga menjaga berat badan tetap ideal dan sehat agar terhindar dari obesitas merupakan salah satu langkah efektif untuk mencegah serangan penyakit asam urat.
Berdasar suatu penelitian menjelaskan bahwa dengan mengurangi jumlah kalori dan menurunkan berat badan dapat menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko serangan asam urat.
Tak hanya itu, menurunkan berat badan juga dapat mengurangi tekanan pada persendian, sehingga berperan pula dalam menjaga kesehatan sendi.
Baca Juga: Tips Diet Rendah Purin ini Ampuh Menurunkan Risiko Penyakit Asam Urat
Minum Air yang Cukup Setiap Hari
Pada dasarnya, cairan dapat membantu mengencerkan dan mengeluarkan asam urat dalam tubuh.
Perlu diketahui, tubuh yang dehidrasi justru dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan asam urat.
Sehingga sering mengonsumsi air juga termasuk langkah efektif untuk mencegah serangan asam urat.
Baca Juga: Agar Asam Urat Tak Kambuh Lagi, Konsumsi 4 Makanan Rendah Purin Berikut
