Network
Dalam 100 gram bayam, kandungan oksalatnya sudah mencapai 0,97gram.
Maka, baiknya seimbangkanlah makanan pada piring Anda. Jangan konsumsi sayur seperti bayam tanpa menyeimbangkannya dengan protein dan karbohidrat terutama yang tinggi kalsium.
Kalsium akan membantu menyeimbangkan oksalat sehingga tak membuat kinerja ginjal jadi berat yang membuat kandungan ini mengendap.
Makanan dengan oksalat tinggi bisa menyebabkan terjadi batu ginjal apabila tidak dimakan dengan porsi yang wajar.***
