4 Jenis Makanan dan Minuman Terbaik untuk Penderita Maag Kronis

Baca Juga: Simak Cara Mudah Memilih dan Membuat Jus Lidah Buaya untuk Sembuhkan Maag

3. Makanan berserat

Ilustrasi sayuran PIXABAY/Shuttersbug75

Jenis makanan dengan kandungan serat tinggi, seperti gandum, brokoli, wortel, kacang-kacangan, dan apel, dapat membantu meredakan gejala penyakit maag kronis.

Agar hasilnya lebih maksima, Anda dapat mengonsumsi makanan rendah lemak, seperti ikan dan ayam sebagai menu tambahan.

4. Probiotik

Probiotik dapat menjaga keseimbangan bakteri baik dan bakteri buruk di dalam sistem pencernaan dalam tubuh.

Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang dapat memberikan efek baik pada kesehatan bila dikonsumsi yang biasanya terdapat dalam minuman fermentasi seperti yogurt dan yakult.

Baca Juga: Kian Populer, Bunga Pukul Empat Bermanfaat Obati Jerawat Hingga Maag, Simak Caranya

Selain yogurt, probiotik juga bisa ditemukan di kefir dan kimchi (asinan sayur yang difermentasi).