Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat termasuk salah satu penyakit peradangan yang kerap kali menyerang sendi. Pada dasarnya, terdapat beberapa jenis bahan alami yang bisa diolah karena memiliki banyak kandungan baik dan bermanfaat untuk meredakan kadar asam urat tinggi.
Penyakit asam urat dapat menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, tetapi umumnya penyakit ini kerap kali menyerang seseorang yang berusia sekira 30 tahun.
Asam urat terjadi karena adanya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Peningkatan kadar ini membuat asam urat menjadi menumpuk dan mengendap di sendi-sendi.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Sehingga bisa mempengaruhi kerja sendi menjadi tidak maksimal. Dampak yang ditimbulkan dari penumpukan ini membuat seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu.
Dampak ini sangat mengganggu seseorang saat beraktivitas karena menimbulkan rasa yang tidak nyaman akibat dari rasa sakit yang tak tertahankan.
Selain gejala nyeri yang tak tertahankan, asam urat juga menyebabkan pembengkakan dan rasa panas di sekitar persendian.
Baca Juga: Resep Infused Water Sereh Mampu Turunkan Kadar Asam Urat, Begini Cara Pembuatannya
Bagian tubuh yang sering terserang asam urat adalah sendi-sendi jari tangan, jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.
Perlu diketahui, penyakit asam urat dipicu oleh beberapa faktor, seperti sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat purin secara berlebihan.
Zat purin dalam tubuh yang berlebih menjadi salah satu pemicu tingginya kadar asam urat.
Baca Juga: Redakan Nyeri Sendi Asam Urat dengan Air Sereh, Begini Cara Pengolahannya
Faktor lain penyebab penyakit asam urat yakni kecenderungan genetik atau bahkan adanya cacat ginjal yang mengganggu pengeluaran asam urat dalam urin.
Umumnya, terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengobati asam urat yang tinggi.
Cara pencegahan yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah adalah menjaga pola makan, berolahraga, dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Atasi Asam Urat dengan Mudah, Konsumsi 5 Obat Berbahan Alami Berikut
Pengobatan penyakit asam urat secara medis adalah dengan memberikan obat-obatan untuk meringankan gejalanya dan mencegah penyakit tersebut kambuh kembali.
Akan tetapi, terdapat beberapa bahan alami yang bisa menjadi obat untuk menyembuhkan penyakit asam urat dalam tubuh.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut bahan alami yang ampuh meredakan asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Cara Mencegah Penyakit Asam Urat Agar Tidak Menyerang di Usia Muda
Jahe
Kandungan dalam jahe telah terbukti mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit dan sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Penyakit yang bisa diobati dengan menggunakan jahe yakni asam urat.
Cara pengolahan jahe untuk meredakan asam urat tinggi yaitu dengan merebus jahe selama 10 menit dan meminum air rebusan jahe tersebut sebanyak tiga cangkir dalam sehari.
Baca Juga: Selain Asam Urat, Rematik juga Timbulkan Nyeri Sendi, Simak Perbedaanya
Air Hangat dengan Cuka Apel, Jus Lemon, dan Kunyit
Perpaduan beberapa bahan alami seperti cuka apel, jus lemon, dan kunyit mampu meredakan kadar asam urat yang cukup tinggi.
Cara pengolahannya yakni dengan mencampurkan air perasan setengah lemon ke dalam air hangat, lalu campurkan dengan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel, aduk dan sesuaikan rasanya.
Minuman tersebut dikonsumsi sebanyak dua hingga tiga kali sehari.
Baca Juga: Redakan Nyeri Akibat Asam Urat Tinggi dengan Daun Sirsak, Begini Cara Pengolahannya
Kompres Hangat atau Dingin pada Bagian Nyeri
Gejala asam urat seperti rasa nyeri yang tak tertahankan dapat diredakan dengan menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri.
Sebagaimana berdasar sebuah studi yang merekomendasikan untuk mengompres dingin bagian yang nyeri atau merendam kaki ke dalam air dingin.
Tak hanya air dingin, merendam atau mengompres dengan air hangat juga direkomendasikan apabila rasa nyerinya tidak terlalu intens.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan, Redakan Nyeri Hingga Atasi Asam Urat
Rutin Mengonsumsi Apel
Apel kaya akan kandungan asam malat yang terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Tak hanya sebagai obat asam urat, rutin mengonsumsi buah apel sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Akan tetapi, pada buah apel terdapat kandungan fruktosa. Apabila fruktosa dalam tubuh berlebihan maka akan menaikkan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat, Konsumsi 5 Makanan Sehat dan Rendah Purin Berikut
Pisang
Buah pisang juga dikenal sebagai obat asam urat yang baik karena kaya akan kandungan potasium yang bisa membantu jaringan dan organ tubuh bekerja secara optimal.
Agar asam urat mereda dan kesehatan tubuh terjaga, pisang hendaknya dikonsumsi secara rutin setiap hari.
Garam Epsom
Obat asam urat berbahan alami lainnya yakni menggunakan garam epsom. Garam ini banyak mengandung magnesium yang bisa menurunkan risiko asam urat.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Serangan Asam Urat, Lakukan Agar Terhindar dan Tak Kambuh
Cara penggunaannya yakni dengan merendam tubuh dalam larutan garam epsom.
Air Mineral
Salah satu bahan alami yang terbukti ampuh menurunkan risiko asam urat yaitu dengan banyak mengonsumsi air mineral.
Tak hanya agar tubuh tidak dehidrasi, mengonsumsi air mineral yang cukup sangat penting bagi organ ginjal untuk bekerja optimal.
Baca Juga: Daun Jelatang Atasi Radang Sendi dan Prostat, Serta Manfaat Lain Bagi Kesehatan
Ginjal yang dapat bekerja dengan baik dan tetap sehat dapat mengurangi penumpukan asam urat dan mengurangi gejala yang ditimbulkannya.***
