Tips Bersihkan Ginjal Dalam Dua Hari, Cukup Ikuti Resep Makanan Ini

Baca Juga: 5 Tips Cegah Sakit Batu Ginjal Sejak Usia Muda, Salah Satunya Kontrol Konsumsi Garam

Cara terbaiknya adalah dengan menjaga dan mengatur pola makan dari mulai sarapan, makan siang, hingga makan malam.

Lantas, bagaimana mendetoks ginjal dalam dua hari saja?

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut cara detoks ginjal dalam dua hari dengan mengatur pola makan dengan menu sehat dan ramah untuk ginjal.

1. Hari-1

-Sarapan: 8 ons jus lemon, jahe, dan bit, ditambah 1/4 cangkir cranberry kering yang dimaniskan

Baca Juga: 4 Jenis Olahraga Ini Baik Dilakukan oleh Penderita Kanker di Masa Penyembuhan

-Makan siang: Smoothie 1 cangkir susu almond, 1/2 cangkir tahu, 1/2 cangkir bayam, 1/4 cangkir beri, 1/2 apel, dan 2 sendok makan biji labu.

-Makan malam: Salad sayuran campur besar dengan 4 ons protein tanpa lemak (ayam, ikan, atau tahu), atasnya dengan 1/2 cangkir anggur dan 1/4 cangkir kacang.

2. Hari-2

-Sarapan: Smoothie 1 cangkir susu kedelai, 1 pisang beku, 1/2 cangkir bayam, 1/2 cangkir blueberry, dan 1 sendok teh spirulina.

-Makan siang: 1 cangkir millet panas dengan 1 cangkir buah segar dan 2 sendok makan biji labu