Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Penyakit asam urat memang sangat mengganggu ketika rasa nyeri kambuh dan menyerang bagian persendian, terutama jempol kaki, siku, lutut, jari tangan, maupun punggung kaki.
Bahkan pada kasus yang kronis, asam urat dapat menyebabkan demam pada penderitanya pada saat di malam hari.
Apakah penyakit asam urat bisa dicegah?
Asam urat dapat dicegah dengan gaya hidup sehat, sering berolahraga, makan-makanan berserat dan kaya akan antioksidan serta menghindari makanan tinggi purin, menjaga berat badan normal, dan perbanyak minum air putih setiap hari.
Selain itu, asam urat juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi obat-obatan medis resep dari dokter.
Baca Juga: 6 Hal Pemicu Asam Urat Kambuh yang Perlu Diketahui dan Diwaspadai
Sekedar informasi, jika asam urat merupakan bawaan genetik dari keluarga, biasanya pria harus membatasi asupan alkohol, lemak dan hindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat dalam darah seperti daging, sarden, daging ayam, makanan laut dan makanan hasil olahan fermentasi dari ragi.
Anda juga bisa mencegah asam urat kambuh dengan banyak minum air putih agar membantu meminimalisir terbentuknya batu ginjal.
Tes darah dan urin dapat dilakukan untuk mengetahui bahwa anda berpotensi terkena serangan asam urat atau tidak.
