Network
Selain kerusakan ginjal, tekanan darah tinggi bisa berdampak pada kesehatan lainnya seperti diabetes dan kolestrol.
Pastikan tekanan darah Anda berada pada kisaran 120/80. Waspadai jika tekanan darah Anda secara konsisten berada di atas 140/90.
Baca Juga: 13 Pakan Tambahan Burung Kenari Anda Menjadi Gacor, Seperti Apel dan Jagung
Segera ubah pola hidup sehat dan periksakan diri ke dokter.
- Jaga Berat Badan
Kelebihan berat badan bisa menyebabkan organ ginjal jadi rusak serta menganggu kesehatan lainnya juga termasuk penyakit jantung.
Cobalah untuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan menerapkan pola makan yang sehat.
Baca Juga: 13 Pakan Tambahan Burung Kenari Anda Menjadi Gacor, Seperti Apel dan Jagung
Konsumsilah makanan rendah natrium.
- Minum Air
Tetap terhidrasi adalah kunci kesehatan ginjal.
Jangan pernah lewatkan untuk minum 2-3 liter air per hari untuk menjaga organ tubuh tetap bekerja maksimal.
