Network
Sebaiknya Anda mengatahui apakah Anda cukup terhidrasi atau tidak dengan cara melihat pada warna urin.
Jika warna urin masih cenderung gelap, berarti Anda masih kurang terhidrasi.
- Konsumsi makanan tinggi kalsium
Batu ginjal adalah penyakit paling umum yang bisa menyerang organ ginjal walau dalam usia muda.
Banyak isu yang beredar bahwa penyebab batu ginjal adalah makanan yang tinggi kalsium.
Padahal, makanan tinggi kalsium dianjurkan untuk mencegah sakit ginjal.
Baca Juga: Berikut Cara Merawat Kenari Lomba
Jika Anda melakukan diet rendah kalsium, hal ini justru akan menambah risiko batu ginjal dan risiko osteoporosis.
Biasakan membuat pola makan seimbang dengan menambahkan makanan tinggi kalsium pada makanan sehari-hari untuk membuat organ ginjal sehat.
Anjuran kalsium per hari adalah 1000mg per hari.
Baca Juga: Cara Budidaya Burung Kenari Hingga Cara Membedakan Kenari Jantan dan Betina
