Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Asam urat merupakan jenis penyakit yang biasanya menyerang orang dengan usia lanjut.
Asam urat akan kambuh ketika ditemukan kadar asam urat yang tinggi dalam darah manusia.
Asam urat bisa menyebabkan bagian tubuh khususnya persendian merasakan sakit.
Kadar asam urat yang tinggi akan membuat aliran darah menyimpan kadar asam urat tersebut yang berujung pada rasa sakit yang menyerang bagian tubuh penderita asam urat.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Rasa nyeri yang timbul tersebut sangat menganggu aktivitas penderita asam urat.
Salah satu yang jadi penyebab umum kambuhnya asam urat adalah makanan yang tinggi purin.
Namun, ternyata ada juga beberapa golonga makanan lain yang bisa memicu asam urat kambuh.
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 3 golongan makanan yang bisa membuat asam urat kambuh.
Baca Juga: 4 Langkah Mencegah Penyakit Jantung, Mudah Dilakukan di Rumah
1. Makanan kaya purin
Penyebab asam urat yang paling umum adalah makanan yang tinggi kandungan purin.
Tubuh manusia akan memcah kandungan purin menjadi asam urat yang berbahaya bagi tubuh.
Sebaiknya Anda menghindari jenis makanan yang tinggi kandungan purin.
Berikut beberapa jenis makanan yang tinggi purin :
-Ikan kod
-Kerang
Baca Juga: 6 Penyebab Lovebird Menyabuti Bulunya, Simak Penjelasannya
-Sarden
-Teri
-Ikan salmon
-Jeroan
-Daging Babi
-Daging bebek
-Daging sapi muda
-Asparagus
Baca Juga: Manfaat Pepaya Untuk Burung Lovebird dan Cara Membuatnya
Hindari juga berbagai jenis sayur yang kaya purin seperti asparagus, kol, kacang hijau, kacang merah, jamur, dan bayam.
2. Alkohol
Jenis alkohol apapun akan meningkatkan kemungkinan risiko asam urat meningkat.
Saat konsumsi alkohol, organ ginjal akan bekerja keras untuk membuang asam urat dalam ginjal.
Asam urat yang menumpuk dalam tubuh ini akan memicu asam urat yang menyebabkan nyeri sendi.
Hindarilah berbagai jenis bir dan anggur merah.
Baca Juga: Manfaat Pepaya Untuk Burung Lovebird dan Cara Membuatnya
3. Minuman manis
Jenis golongan selanjutnya yang bisa membuat kekambuhan asam urat adalah minuman manis. Minuman yang manis bisa menyebabkan asam urat kambuh.
Jika Anda memiliki indikasi obesitas, risiko ini pu akan lebih meningkat.
Minuman manis mengandung gula fruktosa yang akan membuat kandungan gula dalam darah tinggi.
Tingginya gula darah ini akan membuat gejala asam urat meningkat.
Baca Juga: Berikut Cara Merawat Kenari Lomba
Hindari jenis minuman soda, jus dengan tambahan gula, minuman berenergi serta jus buah dari kandungan kosentrat.
Nah itulah tiga jenis golongan makanan yang bisa memicu kembalinya asam urat kambuh. Hindari segera agar Anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan menghindarkan asam urat datang kembali. Salam sehat!***
