Jangan Panik, Berikut 4 Langkah Atasi Serangan Migrain Saat Sedang Bekerja

Stress bisa memicu berbagai persoalan termasuk migrain.

Saat hari kerja Anda dipenuhi berbagai deadline, stress biasanya akan muncul dan menyerang dan bisa memicu terjadinya migrain.

Lantas, bagaimana langkah mengatasi migrain saat sedang bekerja?

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com, berikut langkah atasi serangan migrain saat sedang bekerja.

Mula-mula, Anda bisa ambil waktu tenggat saat migrain menyerang. Anda bisa menerapkan sistem untuk menghilangkan stress saat ditempat kerja dengan langkah berikut :

Baca Juga: 6 Penyebab Lovebird Menyabuti Bulunya, Simak Penjelasannya

1. Luangkan waktu 5 menit

Saat migrain tiba-tiba menyerang mendadak, Anda bisa beristirahat sejenak.

Ambillah waktu 5 menit untuk keluar dari suasana kantor.

Anda bisa melakukan meditasi, menarik nafas dan mengatur nafas dalam, hingga berjalan-jalan sejenak sebelum kembali ke meja kantor Anda.

Baca Juga: Manfaat Pepaya Untuk Burung Lovebird dan Cara Membuatnya