Turunkan Kadar Asam Urat Secara Alami, Lakukan 5 Gaya Hidup Sehat Berikut

Baca Juga: 5 Cara Mudah Mencegah Serangan Penyakit Asam Urat Agar Tak Kambuh Lagi

Sehingga bagi penderita asam urat yang memiliki kelebihan berat badan, sebaiknya melakukan gaya hidup sehat agar berat badan menjadi turun dan meminimalisir risiko terserang asam urat kambuh lagi.

Berolahraga Lebih Sering dan Teratur

Olahraga secara teratur merupakan cara alami lain yang mampu mencegah serangan penyakit asam urat.

Olahraga tidak hanya sebagai gaya hidup sehat yang dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat, tetapi juga menjaga kadar asam urat tetap rendah.

Baca Juga: Daun Jeruk Purut Redakan Peradangan Asam Urat dan Rematik, Serta Manfaat Lain

Terhidrasi dengan Minum yang Cukup

Tubuh tetap terhidrasi termasuk gaya hidup sehat yang dapat membantu mengurangi risiko gangguan asam urat.

Hal ini disebabkan karena asupan air yang cukup membantu tubuh mengeluarkan asam urat berlebih dalam darah dan membuangnya melalui urine.

Sehingga mengonsumsi air yang cukup perlu dilakukan sebagai cara alami untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.