Turunkan Kadar Asam Urat Secara Alami, Lakukan 5 Gaya Hidup Sehat Berikut

Baca Juga: Kumis Kucing Atasi Asam Urat dan Darah Tinggi, Serta Manfaat Lain Bagi Kesehatan

Membatasi Asupan Alkohol

Alkohol merupakan pemicu gangguan asam urat yang umum terjadi. Hal ini disebabkan karena tubuh dapat memprioritaskan untuk menghilangkan alkohol dibandingkan menghilangkan asam urat.

Sehingga tubuh akan membiarkan asam urat menjadi menumpuk dan membentuk kristal.

Perlu diketahui bahwa satu hingga dua gelas alkohol per hari dapat meningkatkan risiko sebesar 36 persen.

Baca Juga: 5 Obat Herbal Alami Ini Mampu Redakan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tinggi

Selain itu, mengonsumsi dua hingga empat gelas per hari minuman beralkohol dapat meningkatkan asam urat sebesar 51 persen.

Sehingga bagi penderita asam urat sebaiknya membatasi asupan alkohol sebagai cara alami untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan membuat penyakit ini tidak kambuh lagi.

Konsumsi Suplemen Vitamin C

Mengonsumsi suplemen vitamin C termasuk salah satu gaya hidup sehat yang menjadi cara alami yang dapat membantu mencegah gangguan asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.