Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak manfaat yang diperoleh dari berkumur dengan air garam, salah satunya untuk mengobati sakit tenggorokan.
Berkumur dengan air garam juga memiliki manfaat lain untuk meredakan nyeri dan gejala dari kondisi yang memengaruhi mulut serta tenggorokan.
Selain murah, obat kumur air asin adalah pengobatan yang lebih aman dan efektif yang bisa dilakukan di rumah. Larutan air asin adalah campuran sederhana dari air dan garam.
Baca Juga: Hati-hati, Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari Saat Sakit Tenggorokan
Melansir dari laman medicalnewstoday.com, para peneliti melaporkan bahwa anak-anak yang menggunakan obat kumur air asin dua kali sehari selama 21 hari secara signifikan, dapat mengurangi tingkat bakteri mulut dibandingkan dengan anak-anak yang menggunakan plasebo.
Larutan air garam secara efektif dapat mengobati nyeri ringan, ketidaknyamanan, dan rasa geli di mulut dan tenggorokan.
Berikut adalah manfaat berkumur dengan air garam bagi kesehatan mulut dan tenggorokan.
Sakit tenggorokan
Baik Institute for Clinical System Improvement dan American Cancer Society (ACS), merekomendasikan berkumur dengan air garam untuk mengobati sakit tenggorokan.
Baca Juga: 5 Obat Alami Mujarab Atasi Sakit Tenggorokan
Berkumur dengan air garam secara teratur, dipercaya dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah infeksi, terutama pada orang yang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi.
Sariawan
Sariawan merupakan salah satu permasalahan pada mulut, yang ditandai dengan munculnya luka atau bisul di dalam mulut atau di dasar gusi.
Berkumur dengan air garam adalah pilihan tepat untuk meringankan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka.
Alergi
Alergi adalah kondisi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi atau merespons secara tidak normal terhadap zat asing. Alergi bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti serbuk bunga, rumput, obat, dan makanan.
Baca Juga: Benarkah Marshmallow Bisa Meredakan Sakit Tenggorokan? Ini Penjelasannya
Alergi yang disebabkan oleh serbuk bunga, yang dapat menyebabkan saluran hidung dan tenggorokan membengkak hingga menyebabkan rasa tidak nyaman.
Meskipun berkumur dengan air garam, hal ini tidak akan mencegah alergi, melainkan dapat meringankan ketidaknyamanan pada tenggorokan.
Infeksi saluran pernapasan
Infeksi saluran pernapasan bisa berupa flu biasa, flu mononucleosis, dan infeksi sinus.
Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa berkumur dengan air garam dapat meredakan gejala dan membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Baca Juga: 6 Jenis Obat untuk Meredakan Sakit Tenggorokan yang Bisa Didapatkan di Apotek
Kesehatan gigi
Berkumur dengan air garam secara teratur dapat membantu menghilangkan bakteri dari gusi. Hal ini membantu dalam membersihkan dan mencegah penumpukan plak serta karang gigi.
Penumpukan bakteri di mulut inilah yang menjadi penyebab penyakit gusi dan kerusakan gigi.
Resep
Membuat larutan air garam sangatlah mudah. Cukup tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, kemudian campurkan hingga larut.
Adapun resep alternatif dapat dilakukan dengan menambahkan menambahkan 1 sendok teh ke larutan air garam.
Baca Juga: 3 Teh Terbaik untuk Meredakan Sakit Tenggorokan, Salah Satunya Teh Kunyit
Cara berkumur
1. Masukkan larutan ke dalam mulut sebanyak yang anda inginkan.
2. Kumur dengan larutan garam di sekitar bagian belakang tenggorokan.
3. Bilas di sekitar mulut, gigi, dan gusi.
4. Kemudian ludahkan.
Anda bisa berkumur selama mungkin. Meskipun larutan ini bisa diminum, yang terbaik adalah tetap meludahkannya.
Untuk hasil maksimal, berkumurlah dalam satu hingga dua kali sehari.***
