Network
Pilih minyak organik yang dibuat oleh perusahaan yang menjadi bagian dari National Association for Holistic Aromatheraphy. Label harus mencantumkan informasi botani, negara asal, serta tanggal distilasi dan kadaluwarsa.
Setelah anda memilihnya, ada beberapa cara untuk menggunakannya sebagai pengobatan sakit tenggorokan.
1. Menghirup uap
Tambahkan hingga 7 tetes essential oil ke dalam 2 cangkir air mendidih. Kemudian, tutupi kepala anda dengan handuk, dan hirup uapanya melalui hidung.
Tutup mata anda untuk mencegah iritasi.
Baca Juga: 6 Jenis Obat untuk Meredakan Sakit Tenggorokan yang Bisa Didapatkan di Apotek
2. Terhirup langsung
Tambahkan 2 atau 3 tetes essential oil ke bola kapas, dan bernapaslah dalam-dalam.
Anda juga bisa meletakkan bola kapas yang sudah ditetesi essential oil di samping bantal tidur anda.
3. Difusi
