5 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Kopi, Sebabkan Diare Hingga Penyempitan Pembuluh Darah

3. Tidak bisa tidur

Khusus hal ini mungkin sudah banyak diketahui oleh banyak orang. Kopi dikenal mampu dan ampuh sebagai perangsang seseorang untuk dapat bergadang semalaman.

Efeknya orang yang terlalu banyak minum kopi akan terkena insomnia dan dengan pola tidur yang kurang baik, kondisi tubuh seseorang akan kurang bugar keesokan harinya.

Baca Juga: 4 Tanaman Hias Ini Beracun Bagi Tubuh, Salah Satunya Sebabkan Diare Akut

4. Gugup

Kopi memang dikenal memiliki efek yang membuat seseorang menjadi lebih fokus dan waspada.

Hal itu terjadi karena kafein bekerja dengan cara memblokir efek adenosin yaitu zat kimia pada otak yang membuat seseorang menjadi merasa Lelah.

Akan tetapi jika diminum dalam jumlah banyak efek ini akan menjadi lebih jelas yang menyebabkan kecemasan dan kegugupan.

Baca Juga: Tak Ingin Terserang Diare, Makanan Ini Dianjurkan dan Dilarang Bagi Penderita Diare

Kafein dikenal dapat mempercepat sistem saraf pusat seseorang sehingga terkadang membuat Anda menjadi lebih gelisah, cemas, dan gugup.

5. Sakit kepala

Terlalu banyak minum kopi dapat membuat seseorang menjadi sakit kepala. Hal itu didasari karena kafein menyebabkan pembuluh darah di otak cenderung menyempit. Perubahan aliran darah itu yang dapat membuat anda sakit kepala. ***