Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Apakah Anda sering merasakan gejala nyeri, panas hingga kerongkongan, dan mual?
Hal ini merupakan gejala tingginya kadar asam lambung dalam tubuh. Kadar asam lambung yang terlalu tinggi akan menimbulkan rasa sakit yang diakibatkan oleh tingginya kadar asam lambung dalam tubuh disebut dengan GERD.
GERD merupakan suatu keadaan di mana cairan asam lambung keluar dari lambung mengiritasi esfofagus, yakni bagian yang menghubungkan tenggorokan dengan lambung.
Baca Juga: 4 Tanda-tanda Gejala Asam Lambung Samakin Parah, Pastikan Segera ke Dokter
Kondisi ini menyebabkan gejala dari yang ringan hingga sedang-berat seperti serangan jantung yang menyebabkan rasa tidak nyaman di uluhati.
Sebenarnya, asam lambung merupakan kondisi yang terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat. Untuk itu, upaya pencegahan dan pengobatan asam lambung terbaik adalah dengan mengubah gaya hidup.
Dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari laman medicalnewstoday.com, berikut adalah tiga jenis minuman yang dapat menurunkan tingginya kadar asam lambung seketika.
Baca Juga: 5 Gejala Asam Lambung Tinggi pada Bayi, Sering Muntah Hingga Sulit Tidur
1. Jahe
Jahe secara alami menenangkan perut dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung.
Teh jahe bebas kafein, dengan sedikit madu ditambahkan sebagai pemanis, adalah cara terbaik mengonsumsi teh jahe untuk penderita asam lambung.
Jika Anda malas untuk mengolah sendiri dan membuat teh jahe secara alami, Anda dapat membelinya dan tinggal menyeduhnya untuk mengurangi rasa panas seperti terbakar karena kadar asam lambung yang tinggi.
Ada berbagai macam teh jahe yang tersedia untuk dibeli secara online dari sumber dengan ribuan ulasan pelanggan.
Baca Juga: Tepung Tapioka Turunkan Kadar Asam Hingga Sembuhkan Luka Lambung, Begini Penjasannya
2. Yogurt
Produk susu terkadang dapat mengurangi gejala asam lambung dan menurunkan tingginya kadar asam lambung.
Orang dengan gejala asam lambung dapat mencoba yogurt tanpa rasa atau original dan menambahkan madu untuk menambah rasa manis jika diperlukan.
Yogurt murni ini akan menurunkan tingginya kadar asam lambung pada tubuh yang mengakibatkan rasa sesak, panas, dan nyeri seperti serangan jantung.
Baca Juga: 7 Jenis Buah dan Sayur Berikut Bisa Turunkan Kadar Asam Lambung Tinggi Seketika
3. Susu
Jenis susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu menurunkan kadar asam lambung.
Akan tetapi kandungan lemak dapat memperburuk gejala. Untuk itu, pilihlah jenis susu tanpa lemak seperti susu almond yang teruji efektif karena bersifat basa dan dapat menetralkan keasaman.
Anda juga dapat mengonsumsi minuman fermentasi dengan probiotik tinggi yang dapat berfungsi baik untuk menetralkan asam lambung.
Itulah ketiga jenis minuman yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan tingginya kadar asam lambung pada tubuh. Ketiganya juga sudah terbukti efektif untuk membantu penderita GERD.***
