Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Asam lambung merupakan penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat karena gaya hidup tidak sehat dan konsumsi jenis makan tertentu.
Tingginya kadar asam pada lambung karena faktor-faktor tertentu memicu asam lambung naik. Kadar asam lambung yang terlalu tinggi akan menimbulkan rasa sakit. Rasa sakit yang diakibatkan oleh tingginya kadar asam lambung dalam tubuh disebut dengan GERD.
Baca Juga: Tinggalkan 7 Jenis Makanan dan Minuman Penyebab Asam Lambung Hingga Maag
GERD merupakan suatu keadaan di mana cairan asam lambung keluar dari lambung mengiritasi esfofagus, yakni bagian yang menghubungkan tenggorokan dengan lambung.
Asam lambung dapat dicegah dan juga diobati dengan merubah gaya hidup dan konsumsi jenis obat dan makanan tertentu.
Seperti yang dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari insider, berikut adalah lima pengobatan rumahan yang efektif untuk menurunkan tingginya kadar asam lambung.
Baca Juga: 10 Hal Pemicu Asam Lambung Tinggi, Hindari Jika Tak Ingin Naik Drastis
1. Posisi tidur
Asam lambung biasanya akan naik saat di malam hari karena saat Anda berbaring, asam lambung akan lebih mudah mengalir ke kerongkongan Anda.
Untuk itu, Anda dapat memperbaiki posisi tidur saat malam hari dengan mengubah sudut tubuh Anda saat tidur. Yakni dengan memposisikan kepala dan bagian tubuh atas berada lebih tinggi dari perut.
