Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Ada beberapa cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dari dalam darah.
Sebelum mengetahui caranya, kolesterol merupakan senyawa yang ditemukan secara alami di dalam tubuh dan produk-produk daging, telur dan olahan susu.
Kolesterol sangat penting untuk memproduksi hormon, vitamin D dan beberapa lemak di dalam pencernaan.
Kolesterol merupakan komponen penting di dalam tubuh yang memberikan membran sel kekuatan dan fleksibilitas.
Kolesterol tidak tercampur dengan baik bersama cairan (darah), hal ini berkaitan dengan fungsi mengatur partikel-partikel disebut lipoprotein. Terdapat dua jenis lipoprotein meliputi lipoprotein densitas rendah (LDL), dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
LDL selalu berkiatan dengan kolesterol buruk yang bisa berasosiasi dengan plak yang akan mengendap pada arteri, sementara itu HDL atau kolesterol baik membantu mengeluarkan kelebihan kolesterol dari dalam tubuh.
Dirangkum dari Healthline berikut lima hal yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dari dalam tubuh.
1. Makan Makanan Berserat
