Network
RINGTIMESBANYUWANGI – Semakin bertambahnya usia, tentu permasalahan kesehatan kian menjadi perhatian yang serius.
Salah satu penyakit yang kerap menyerang usia dewasa dan lanjut adalah asam urat.
Penyakit asam urat bisa terjadi karena tingginya kadar asam urat dalam aliran darah manusia.
Banyak pemicu yang membuat asam urat bisa terjadi.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Namun salah satu penyebab yang paling popular adalah makanan dengan kandungan purin yang tinggi.
Saat asam urat kambuh, pendeirta akan merasakan rasa nyeri yang kuat dan luar biasa.
Meskipun penderita merasakan intensitas sakit yang berbeda-beda, namun gejala yang biasanya terjadi pada penderita sama yakni nyeri dan bengkak.
Tanpa disadari, sebenarnya ada penyebab lain yang menyebabkan asam urat bisa naik selain makanan tinggi purin.
Baca Juga: Tips Ampuh Anggrek Bebas dari Rontok dan Layu, Harus Rutin Cek Bagian Tanaman Ini
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 3 penyebab asam urat naik selain makanan tinggi purin
- Kurang Cairan Tubuh
Minum air yang cukup dalam satu hari jadi salah satu hal penting untuk menjaga kinerja organ tubuh berjalan maksimal.
Bahkan akdar asam urat bisa kambuh saat Anda kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.
Kurnagnya cairan tubuh bisa membuat kadar asam dalam tubuh Anda tak stabil.
Baca Juga: Cukup Taburkan Bahan Dapur Ini, Tips Ampuh Anggrek Berbunga Lebat dan Tak Rontok
Konsumsi air putih yang cukup akan menjaga kadar asam urat dan tak membuatnya mendadak kambuh.
- Kegemukan
Obesitas merupakan keadaan dimana manusia memiliki ebrat badan berlebihan yang tak baik bagi kinerja organ tubuh.
Berat badan berlebih merupakan pemicu asam urat yang kerap disepelekan.
Dengan berat badan yang ideal, tubuh Anda mampu menjaga kadar asam urat dengan baik.
Hal ini karena berat badan ideal berkaitan dengan metabolisme tubuh yang lancar dan teratur yang membuat kadar asam urat ikut stabil.
Baca Juga: Anggrek Banjir Bunga Sepanjang Tahun Dengan Racikan Pupuk Ini, Cukup Campurkan Bahan Alami Berikut
Jika Anda memiliki berta badan berlebihan, kadar asam urat akan menumpuk dalam aliran darah karena konsumsi makanan tinggi purin yang berlebih.
Dua hal tersebut merupakan hal yang bisa membuat asam urat kerap datang mendadak tanpa disadari.
Ternyata ada penyebab lain selain makanan tinggi purin yang bisa membuat kadar asam urat naik.
Baca Juga: Anies Baswedan Bersama 8 Pejabat Terancam Dipenjara Akibat Hadiri Nikahan Anak Habib Rizieq
Segera perbaiki pola hidup dengan konsumsi jenis makanan yang ramah bagi asam urat seperti membatasi asupan alkohol, membatasi jenis makanan yang kaya purin, konsumsi makanan yang rendah lemak, dan berhenti merokok.
Jagalah pola olahraga tetap teratur diimbangi dengan minum air putih yang cukup setiap harinya.***
