Network
Baca Juga: Cara Berhati-hati Tanggapi Informasi di Era Digital dalam Islam
Beberapa penelitian lainnya bahkan menemukan fakta bahwa mengonsumsi bawang putih selama satu sampai tiga bulan bisa bantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Anda bisa konsumsi bawang putih dalam campuran bahan makanan sehari-hari untuk menghindarkan diri dari kemungkinan meningkatnya kolestrol.
Nah itulah beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolestrol dengan cepat.
Sebenarnya, cara untuk mengetahui Anda memiliki kolestrol tinggi adalah dengan tes darah lansgung.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), tingkat kolestrol sebaiknya berada pada kisaran berikut :
Baca Juga: Cara Berhati-hati Tanggapi Informasi di Era Digital dalam Islam
-Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg / dL
-Kolesterol HDL: 60 mg / dL atau lebih tinggi
-trigliserida: kurang dari 150 mg / dL
