Network
Banyaknya bakteri di dalam mulut dapat menyebabkan gigi berlubang.
Jadi untuk mencegah bakteri tidak berkembang dan berisiko merusak gigi, hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang masih panas serta mengurangi makanan yang manis.
2. Menggosok gigi minimal 3 kali sehari
Dianjurkan untuk menggosok gigi minimal 3 kali sehari, khususnya menjelang tidur malam.
Baca Juga: 10 Amalan Pengahapus Dosa, Beberapa Diantaranya Sering Kita Lakukan
Gosok gigi sebelum tidur berfungsi untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal pada gigi. Sisa makanan yang tertinggal pada gigi bisa menjadi tempat perkembangan bakteri yang memakan sisa makanan tersebut.
3. Banyak mengonsumsi buah-buahan segar
Buah-buahan segar banyak mengandung serat. Manfaat serat antara lain menyehatkan tubuh dan membntu membersihkan kotoran serta sisa makanan yang menempel pada gigi.
Semakin banyak buah-buahan segar yang kita konsumsi semakin terjaga pula kesehatan gigi kita.
Baca Juga: Tempat-Tempat Wisata Terbaik di Banyuwangi, Instagramable dan Ramai Pengunjung
