Network
Menurut penelitian lain juga menjelaskan bahwa buah ceri dapat menurunkan kadar asam urat karena mengandung antosianin yang cukup tinggi.
Antosianin juga ditemukan dalam buah-buahan lain, seperti blueberry, tetapi penelitian yang meyakinkan tentang efek konsumsi blueberry pada asam urat masih kurang.
Kandungan antosianin pada buah ceri juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meringankan pembengkakan yang terkait dengan asam urat.
Baca Juga: Turunkan Asam Urat Seketika, Lakukan 4 Cara Alami Ini Bikin Asam Urat Tak Kambuh
Meski sudah banyak penelitian yang meneliti mengenai manfaat jus buah ceri dalam menurunkan kadar asam urat, tetapi belum ada dosis standar tentang jumlah jus buah ceri yang aman dikonsumsi bagi penderita asam urat.
The Arthritis Foundation menyarankan untuk makan segenggam ceri atau minum segelas jus buah ceri per hari, karena sebuah penelitian yang tersedia mencatat bahwa adanya peningkatan pada orang yang minum segelas setiap hari terhadap turunnya risiko serangan asam urat.
Akan tetapi, sebaiknya penderita asam urat tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalani pengobatan apa pun, karena dokter mungkin dapat memberikan petunjuk yang lebih spesifik tentang dosis pengobatan tersebut.
Baca Juga: 5 Pola Hidup Sehat Ini Bikin Kadar Asam Urat Turun Secara Alami dan Tak Kambuh Lagi
Pada umumnya, mengonsumsi jus buah ceri juga menimbulkan efek samping, khususnya bagi penderita yang memiliki alergi terhadap buah ceri.
Mengonsumsi jus buah ceri secara terus menerus dan berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan karena bisa menimbulkan diare.
