RINGTIMES BANYUWANGI-Baru aja nih kemarin dibahas soal ciri-ciri kamu terjebak di toxic relationship, eh sekarang keluar pernyataan dari salah satu aktris hits Indonesia, Raline Shah yang terang-terangan buka hubungannya dengan sang mantan yang sempat disesalkannya.
Well, terlepas dari sebuah hubungan toxic atau tidak, it all depends on seberapa besar kamu melihat hubunganmu dari perspektifmu.
Baca Juga: Syarat BLT Bansos Rp500 Ribu Per KK Non PKH, Cek di Link Ini Cuma Pakai KTP dan KIS
Sama halnya seperti Raline Shah yang bahkan sempat menyesalkan saat putus dengan mantan pacarnya karena dianggap memperlakukan doi seperti hewan peliharaan sebagaimana disampaikannya melalui kanal YouTube Daniel Mananta, diunggah Sabtu, 10 Oktober 2020.
Kembali lagi, ini tergantung perspektif masing-masing memandang sebuah hubungan.
Kalau kamu merasa hubunganmu udah toxic banget nih, baik sama doi, teman, bahkan keluarga, rasa-rasanya kamu perlu look inside dan mulai merawat diri kamu supaya jiwa kamu nggak lelah deh.
Baca Juga: Berikut Bocoran Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 11, Pastikan Login di Prakerja.go.id
Merawat diri alias menyayangi diri sendiri adalah salah satu cara kamu release negative energy yang menguras tenaga kamu banget selama menjalani toxic relationship.
Hmm, gimana tuh caranya kita bisa ‘sayang’ sama diri sendiri?
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut cara kamu menyayangi diri kamu sendiri supaya lepas dari segala toxic-vity!
- Get Quality Rest!
Mungkin kamu udah lepas dari hubungan toxic yang selama ini menghantuimu, tapi kamu masih keinget aja sama semua perlakuan doi yang ga semestinya.
Now, let’s shut down your brain from that thing and get quality sleep.
Yup, ini bisa kamu lakuin bair tubuhmu kembali bugar dan lepas dari segala pikiran yang bikin kamu overthinking tiap malam.
Jangan lupa untuk tidur 8 jam di malam hari ya!
- Jangan overthinking, cari hiburan!
It’s time to calm your mind!
Baca Juga: Bioskop Jakarta dan Bandung Sudah Buka, Siap-siap Ajak Gebetanmu!
Udah, lupain segala macem perlakukan dia yang nggak pantas kamu inget.
Saatnya kamu mulai sibukin diri kamu dengan deadline skripsimu, zoom call sama temenmu, atau bahkan running series di Netflix!
Oh iya, satu lagi, kamu bisa dengerin musik favorit kamu sambil nyanyi-nyanyi deh tuh biar negative energy-mu release dan otak kamu kembali fresh!
- Meet your besties
Punya sahabat yang ‘gila’ pasti bisa bantu kamu ngelupain segala penat dan bebanmu.
Kamu bisa nongkrong bareng sama temanmu, sharing segala penat yang selama ini kamu pendam, dan ketawa bareng sampe hilang beban.
- 'Me Time'
Me time harusnya bikin kamu tambah bangga sama dirimu karena kamu mau evaluasi diri dan berubah jadi lebih baik.
Baca Juga: Awas, Kriteria Pekerja Berikut Ini Akan Dihukum Jika Ambil Dana BLT BPJS Gelombang 2
Bukan sendirian malah overthingking ya!
Go take your clay mask and put it on your face. Scrub juga asyik tuh saat mandi. Dengan merawat tubuhmu, kamu akan merasa lebih relax dan percaya diri.
- Olahraga
Daripada pusing mikirin doi yang toxic, mending kamu alihkan energimu buat berolahraga deh. Selain kamu bisa lebih sehat, kamu bisa merilis energy negative dan rasa cemas yang selama ini menghantui kamu. Dan pastinya kamu bakal jauh lebih fresh dan percaya diri!***