RINGTIMES BANYUWANGI – Mengkudu merupaka salah satu buah dengan aroma yang cukup tajam. Aroma yang dihasilkan oleh mengkudu membuat banyak orang menyingkirkannya.
Tumbuhan Mengkudu merupakan buah-buahan berwarna hijau yang banyak ditemukan di Australia, India, dan Asia Tenggara, termasuk di Indonesia.
Mengkudu mengandung berbagai macam zat, salah satunya adalah kalium, yaitu mineral yang mampu membantu mempertahankan daya tahan tubuh.
Dibalik aroma tak sedap dan bentuk yang tidak cantik, mengkudu merupakan buah yang bermanfaat untuk kesehatan dan pengobatan.
Meskipun demikian, mengkudu telah dipercaya data sembuhkan beragam penyakit berbahaya bahkan mematikan seperti kanker dan kerusakan otak akibat stroke.
Baca Juga: 11 Oktober 2020, Yuk Ucapkan Selamat Hari Anak Perempuan Sedunia!
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat buah mengkudu.
1. Turunkan Kolestrol
Sutau penelitian yang melibatkan orang-orang dengan gejala kolesterol untuk rajin konsumsi jus mengkudu, menunjukkan bahwa mengkonsumsi 29 sampai 188 mililiter jus mengkudu dapat kurang tingkat kolesterol dalam jumlah besar.
Tak hanya itu saja manfaat, mengkonsumsi mengkudu juga bisa meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi.
Lipoprotein kepadatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik. Manfaat buah mengkudu juga mengurangi low-density lipoprotein yaitu, bentuk kolesterol yang buruk.
2. Cegah Kerusakan Otak Akibat Stroke
Studi yang telah dilakukan di Jepang, menunjukkan bahwa mengkudu dapat mencegah kerusakan otak akibat stroke.
Hal ini terjadi karena kandungannya yang terdapat anti oksidan dan antiinflamasi.
3. Tingkatkan Kesehatan Kulit
Mengkudu kaya akan asam lemak esensial, sifat analgesic, antioksidan, antiinflamasi, dan senyawa khusus proxeronine. Senyawa ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan wajah lo.
Senyawa tersebut juga dapat membantu produksi senyawa xeronine untuk menjaga sel-sel agar tetap sehat dan mengembalikan sel abnormal kembali normal.
Baca Juga: Syarat Dapatkan BLT Dana Desa dari Kemendes PDTT, Lapor Jika Tidak Cair
4. Turunkan Demam
Studi menunjukkan bahwa jus mengkudu memiliki khasiat antivirus dan membantu menyingkirkan batuk, menurunkan demam, dan mengobati badan pegal linu.
5. Mengatasi Arthritis
Berbagai penelitian menunjukkan konsumsi jug mengkudu dapat membantu kurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan arthritis karena sifat analgesiknya.
Hasil penelitian yang dilakukan di Jerman, menunjukkan khasiat analgesik dalam mengkudu ditemukan sebanding dengan tramadol. Yakni obat analgesik resep yang digunakan untuk mengobati rasa sakit sedang sampai parah.
Membungkus daun mengkudu segar di sekitar daerah yang bermasalah juga dikatakan bisa meredakan radang sendi, bengkak dan sakit akibat arthritis.
6. Tenurunkan Kadar Gula dalam Darah
Studi yang dilakukan Universitas Hindia menghasilkan bahwa buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah. Pada penilitian tesebut, mengkudu efektif sebagai obat diabetes dan menurunkan gula darah.
Hasilnya telah dipublikasikan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Oktober 2010 lalu.
Baca Juga: Raline Shah Menyesal Perlakukan Pacar Seperti Hewan Peliharaan, Ini Cara Lepas dari Hubungan Toxic
7. Mengurangi Stres
Menurut ahli nutrisi klinis Byron J. Richards, Jus mengkudu mampu membantu mengurangi stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif otak.
8. Mencegah Kanker
Buah mengkudu mengandung beragam antioksidan yang mampu mencegah dan menghambat sel kanker menghampiri tubuh.
Buah mengkudu memiliki sifat stimulasi kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor. National Cancer Institute juga telah mendanai penelitian awal tentang manfaat buah untuk pencegahan dan pengobatan kanker payudara.***