Network
Jika Anda mengalami gejala skoliosis hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang (X-ray, CT scan, atau MRI). Selanjutnya, dokter dapat menyarankan Anda untuk menjalani kontrol secara teratur, menggunakan penyangga tulang belakang, meresepkan obat pereda nyeri, atau melakukan pembedahan jika diperlukan.
Posisi tidur yang baik dapat membantu meredakan nyeri yang Anda alami. Memilih posisi tidur yang tepat, idealnya, disesuaikan dengan bentuk skoliosis yang Anda alami.
Baca Juga: Lakukan Amalan Berikut Sebelum Tidur Menurut Hadis Rasulullah Saw
Anda dapat berkonsultasi dengan dokter fisioterapi. Selain itu, Anda pun dapat melakukan beberapa tips berikut:
Posisi tidur untuk tipe skoliosis torakal
- Posisi tidur telentang: gunakan bantal standar untuk menyangga kepala, tambahkan gulungan handuk di bawah punggung
- Posisi tidur menyamping: gunakan bantal standar untuk menyangga kepala, tambahkan lipatan handuk di bawah tulang dada, selipkan bantal di antara kedua kaki
Posisi tidur untuk tipe skoliosis lumbal
