RINGTIMES BANYUWANGI – Momen lebaran adalah momen yang ditunggu-tunggu umat muslim seluruh dunia setelah berpuasa selama satu bulan penuh.
Namun yang harus diwaspadai adalah masalah kesehatan yang mungkin bisa terjadi pasca lebaran.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Kanal Youtube Mother and Baby Indonesia pada 12 Mei 2021, berikut ini adalah 5 penyakit yang mengintai pasca lebaran.
1. Diare
Pola makan yang berubah ketika berpuasa membuat masalah perut seringkali dialami pasca lebaran.
Baca Juga: 7 Penyakit Penyebab Kematian Terbanyak, Waspadai Diabetes
Apalagi bagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan yang pedas, maka Anda akan rentan terkena diare.
Selain itu makanan instan juga berpotensi untuk membuat Anda terkena diare.
Oleh sebab itu hindari makanan yang pedas dan atur pola makan jangan terlalu banyak.
2. Asam Lambung
Sama halnya dengan diare, pola makan yang berubah pasca lebaran membuat seseorang rentan terkena asam lambung.
Baca Juga: 3 Gejala Awal Penyakit Diabetes, Sering Mengantuk Salah Satunya
Hampir semua orang akan kalap dengan semua jenis makanan, dari makanan yang pedas hingga bersantan.
Hal tersebut bisa memicu datangnya asam lambung pada seseorang.
3. Radang Tenggorokan
Ketika lebaran, pasti gorengan adalah salah satu makanan yang wajib ada.
Oleh sebab itu mereka yang mengkonsumsi makanan yang berbau gorengan dengan porsi yang berlebihan akan rentan terkena radang tenggorokan.
Baca Juga: Risiko Penyakit Berdasarkan Golongan Darah, AB Rentan Mengalami Pikun
4. Kadar Gula Tinggi
Lebaran identik dengan makanan lezat yang tinggi akan gula, garam, dan lemak.
Semua jenis makanan tersebut dapat memicu kadar gula menjadi tinggi.
Ketika kadar gula dibiarkan begitu saja maka akan beresiko terkena diabetes.
Langkah yang baik adalah mengimbangi dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat.
5. Hipertensi
Kandungan garam yang tinggi pada makanan lebaran, membuat seseorang rentan terkena hipertensi atau darah tinggi.
Ketika hal tersebut dibiarkan maka akan beresiko terkena penyakit jantung.***