Kenali Tingkatan Marah dan Cara Mengendalikan Amarah

Ketika mengekspresikannya dengan mengumpat bahkan sampai menyakiti.

Cara mengendalikan amarah yaitu:
1. Berinfaq

Baca Juga: Kenali Tiga Gejala Awal Covid-19, Batuk, Panas, dan Pilek

2. Telan amarah & kendalikan amarah
3. Memafkan
4. Berbicara dengan diri sendiri dari hati
5. Ubah tindakan & ubah ucapan.

Baca Juga: BEI Bekukan Perdagangan Saham Setengah Jam Lebih Awal, Ini Dia Penyebabnya

Mengapa marah wajar? karena marah termasuk 5 dasar rasa manusia yang terdiri dari bahagia, takut, sedih, jijik dan marah.

Pintu untuk melahirkan rasa yaitu pendengaran, pengelihatan dan hati nurani.

Baca Juga: Baca Doa Sebelum Tidur, Mengingat Allah Saat Memejamkan Mata

وَاللَّهُ أَخْرَجَكُم مِّن بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لَا تَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ ۙ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ

Artinya : "Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibumu dalam keadaan tidak mengetahui sesuatupun, dan Dia memberi kamu pendengaran, penglihatan dan hati, agar kamu bersyukur," Qs. An-Nahl :78.***