Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Dalam menyambut bulan Ramadhan 1443 Hijriyah, alangkah baiknya kita mengetahui manfaat apa saja yang kita dapat selama berpuasa.
Seperti yang tercantum dalam Al-Quran, berpuasa adalah kewajiban umat Islam yang harus di lakukan karena termasuk kedalam Rukun Islam.
Di Al-Quran tertulis, puasa yang sesuai dengan syariat Islam adalah dengan menahan diri dari makan minum serta semua perbuatan yang dapat membatalkan puasa.
Baca Juga: Satgas Covid-19 Ungkap 3 Indikator untuk Tekan Kasus Positif Menjelang Ramadhan dan Idul Fitri
Waktu selama berpuasa diawali dengan niat dari terbitnya matahari hingga matahari tenggelam.
Dilansir dari laman clevelandclinicalabudhabi.ae pada Kamis, 31 Maret 2022, ada beberapa manfaat yang kita dapat jika kita melakukan ibadah puasa, diantaranya sebagai berikut:
- Dapat mengatur kolesterol jahat
- Detoksifikasi
- Mengistirahatkan pencernaan
- Meningkatkan sesitivitas insulin
- Terakhir meningkatkan mood dan kejernihan mental
Baca Juga: Resep Masakan Ayam Asam Manis untuk Sahur dan Buka di Bulan Puasa Ramadhan
Manfaat-manfaat ini lah yang akan didapat ketika melaksanakan puasa di bulan Ramadhan.
Berpuasa selain melatih menahan diri, hal ini juga memberikan dampak kesehatan yang baik bagi tubuh.
